7 consejos para el cuidado de los pies con diabetes

 Si tiene diabetes, la información sobre cómo manejar su condición es vital para su bienestar. Reduzca su riesgo de infección o amputación incorporando estos 7 consejos para el cuidado de los pies ...

Si no cuida sus pies, corre el riesgo de desarrollar llagas o infecciones que, en el peor de los casos, podrían provocar amputaciones. Como le pasó a mi suegro. Reduzca su riesgo de infección o amputación incorporando estos 7 consejos para el cuidado de los pies ...

Tips para cuidar sus pies si es diabético

1) Revise sus pies a diario, especialmente si tiene poca sensibilidad o no tiene sensibilidad en los pies. Las llagas, cortes y rasguños pueden pasar desapercibidos y puede desarrollar problemas que conduzcan a amputaciones.

2) No andes descalzo, ni siquiera en interiores. Es fácil pisar algo o golpearse los dedos de los pies y cortarse. Proteja sus pies con calcetines / medias y  zapatos / pantuflas. Conozco mucha gente que sufrió amputación por cortarse los pies sin darse cuenta hasta que ya fue demasiado tarde.

3) Tenga cuidado si tiene callos o callosidades. Consulte con su médico o podólogo cuál es la mejor manera de cuidarlos.

4) Lávese los pies a diario con agua tibia, NO CALIENTE. Y no se moje los pies (incluso si ha estado parado todo el día) porque podría secar su piel y formar grietas o llagas.

5) Tenga especial cuidado de secar completamente los pies, especialmente entre los dedos. Estas son trampas de humedad naturales; dejarlas húmedas o mojadas podría crear todo tipo de problemas.

6) Ejercita tus piernas y pies con regularidad. Incluso cuando esté sentado, puede rotar los tobillos; mueva los dedos de los pies o mueva las piernas hacia arriba y hacia abajo. Todos estos mantienen la circulación sanguínea fluida y ayudan a minimizar el riesgo de problemas en los pies.

7) Haga que le revisen los pies por un profesional, al menos una vez al año, para detectar sensibilidad y signos de problemas. Por lo general, puede arreglar esto cuando tenga su control anual de sus niveles de AC1 (niveles de glucosa en sangre durante un período de 3 meses), presión arterial y colesterol.

8) Compre calzado de buena calidad, especial para diabéticos, amplios y resistentes.

Cuide constantemente tus pies. Obtenga ayuda de un familiar o profesional; Médico, enfermero diabético o podólogo si no puede agacharse al cortar las uñas o comprobar si hay llagas. 

Tomar estas simples acciones lo ayudará a reducir el riesgo de problemas dolorosos.